皮下脂肪とは

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■　皮下脂肪とは　■

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内臓脂肪と同じ、肥満の種類の一つに皮下脂肪というものがあります。

この皮下脂肪とは、別名＝皮下脂肪型肥満といい、
これは、皮膚のすぐ下についているタイプの脂肪のことをいいますが、

最近、とくに問題視されている内臓脂肪とはちがい、

高血圧や高脂血症などの
生活習慣病の原因とはいわれていないので

健康の面で見たら比較的安全な肥満の種類といえますが、
女性から見たら、ダイエットの敵・・

とにかく、脂肪は心身の面で
なんらかのマイナスがあり、

長寿の秘訣にも脂肪が少ないこと、
つまり痩せていることが長寿に関係していることが

近年分かってきており、肥満対策を知る事は
いろんなプラスになりますので、

当サイト、肥満と無酸素運動・肥満と有酸素運動コーナーなどを、
ぜひ参考にされてくださいね。