有酸素運動とバスト

スポンサードリンク

肥満の改善ch HOME　＞　有酸素運動とバスト

■　有酸素運動とバスト　■

スポンサードリンク

有酸素運動には、ランニングやエアロバイク、いろんなスポーツなど、
各種あり、肥満の予防のためには欠かせないものとして定着していますが、

女性が気になることとしては、
有酸素運動をすると貧乳になるのでは？という疑問が沸きます。

有酸素運動って凄く汗をかき、新陳代謝が良くなって
肥満対策、ダイエットにはもってこいだと思っていますが、

有酸素運動や、胸が揺れるような、振ってしまう運動は
バストがしぼむので、筋トレ系で無酸素運動をして
フィットネス・ダイエットをした方が良い。」という意見も有ります。

確かにダイエットすると胸が少しは落ちると言われていますが
女性からしたら、やはりお腹や腕のたるみは落としたいですけど、
胸のサイズは落としたくないものです。

どうすればバストアップしながら
腹回り、下半身を痩せられるのか、

これは、→　有酸素運動のバスト対策